Haasteellinen vuosi

Minusta tuntuu, että tämä vuosi, 2014, on erityisen hyvä itsensä haastamiseen ja ehkä jopa yllättämiseen!
Törmäsin netissä juttuun, jossa kerrottiin brittiläisen miehen asettaneen edelliselle vuodelle yhden ison lupauksen sijaan useampia pieniä lupauksia. Tarkemmin ottaen miehellä oli joka kuulle eri tavoite.
Inspiroiduin valtavasti tästä!
Voi olla vaikeaa (ainakin mulla on!) sitoutua tekemään jotain koko vuoden ajan, sen sijaan haastaa itsensä tekemään jotain kuukauden ajan tuntuu erittäin mielenkiintoiselta.

Tämä brittiläinen mies oli tammikuussa käynyt joka päivä kuntosalilla, maaliskuussa syönyt joka päivä lihaa (oltuaan 15 vuotta kasvissyöjänä), huhtikuussa hän opetteli joka päivä tunnin ranskaa, joulukuussa otti joka päivä yhteyttä yhteen sukulaiseen tai ystävään.

Minä päätin haastaa itseni seuraavilla tavoilla:

Tammikuu: Käyn joka päivä ulkona nauttimassa auringonpaisteesta ja kirpakasta pakkasilmasta, vähintään puolen tunnin ajan.

Helmikuu: Teen joka päivä harjoituksia kahvakuulalla. Jo varttikin lihasharjoittelua päivässä on plussaa!

Maaliskuu: En syö makeisia ja kaksi päivää viikosta on kasvisruokapäiviä.

Huhtikuu: Palautan mieleeni saksan kielen opintoni lukioajoilta. Harjoituksia ja/tai lukukappaleita joka päivä.

Toukokuu: Opettelen tunnistamaan yhden lintulajin joka päivä.

Kesäkuu: Pyöräilen vähintään 10 km viikossa.

Heinäkuu: Syön joka päivä vähintään puoli kiloa tuoreita kotimaisia vihanneksia/kasviksia/marjoja/hedelmiä.

Elokuu: Kotona on oltava maljakossa koko ajan tuoreita kukkia.

Syyskuu: Opettelen tunnistamaan yhden sienen joka päivä.

Lokakuu: Otan joka päivä samaan aikaan kuvan samasta luontomaisemasta, jolloin muutoksen syksystä talveen huomaa helpommin. Meditoin myös 15 minuuttia joka päivä.

Marraskuu: Käyn katsomassa mummia joka päivä.

Joulukuu: Laulan joka päivä ääneen eri joululaulun.


Valinnat eivät olleet helppoja, mutta tuntuvat miellyttäviltä, jopa hauskoilta!
Monet eivät tunnu vaikeilta haasteilta, mutta ei niiden ole tarkoituskaan olla! Jos "tehtävät" olisivat jo alunperinkin liian haastavan ja vaikean oloisia, kynnys jättää ne kesken tai jopa luopua niistä kokonaan saattaisi olla liian matala, suorastaan houkutteleva!
Kehotan kaikkia haastamaan itseään, jos ei edes kuukausi, niin joka toinen kuukausi!
Jos mieleesi tuli heti "ei minulla ole aikaa", se on vain tekosyy ja laiskuutta. Älä haasta itseäsi vastenmielisiin tai aikaavieviin tehtäviin, muuten ne vievät enemmän energiaasi kuin antavat.
Minunkaan haasteeni eivät vie kuin keskimäärin puoli tuntia päivässä! Senkin ajan luultavasti kuluttaisin muuten koneella surffailuun, television katseluun tai muuhun vähemmän tärkeään puuhaan, jota ehdin kuitenkin tehdä päivät pitkät.

Odotan saavuttavani näiden itsenihaastamisien myötä lisää arvokasta sisältöä elämääni ja luultavasti opin entistä paremmin pysähtymään ja nauttimaan niistä asioista elämässä, jotka muuten jäisivät huomaamatta.

Tartutko sinä haasteeseen?

Rakkaudella,

KIKU